makan 12 Apr

7.30 pagi = SDII, 4 biskut Jacobs & 1/2 mug ovaltine 'O'

10.45 pagi = 1 epal

1.00 petang = 1 mangkuk anak sawi +ayam & 2 roti wholemeal

6.00 petang = 1 epal

6.45 petang = SDII, 1 mangkuk sup anak sawi, kubis + 1 telur

2 liter air

***Peringatan

Harapan tidaklah dapat menegah seseorang daripada sebarang dosa kerana hanya Allah yang Maha Pengampun dosa.