Tuesday, February 7, 2012

untuk yang diet

 Pagi-pagi girls pergi senam di Taman Titiwangsa sebab makanan semalam berkalori tinggi. Mama biasalah dengan 1001 excuses. Mereka kata perlu bakar kalori, mama kata OK! Mama akan buat sandwiches je untuk hari ini.

makanan berkhasiat


dua untuk Farhah


dan dua untuk mama


dua untuk Adilah & Na


dinner- dua Farhah & mama


lebihan singgang ikan tongkol


Resipi:
roti
ikan tongkol 
- carik-carik, tambah  garam & lada hitam
salad & timun 
- hiris, tambah garam, lada hitam & minyak zaiton
tomato buah 
- hiris
sedikit mayonis
atau sos cili & tomato

No comments:

Post a Comment